三脳研関連

うのへん18日目~呼吸法を深める

2023.11.5 右脳思考への変容習慣18日目

当時の投稿

「いま、ここ」の呼吸に
ヴィムホフの呼吸を
ミックスし始めました

真剣に続けると
脳に酸素が行き過ぎる
感覚があったりして

ちょっと強烈なので
歩きながらやるのは
やめておきます

ただ、この世界に対しての
自分のサイズ感が
調整されていく感覚は
強まったので

動かなくて良い時間
例えば
起きてしばらくしてから
とかにやるとかいいかも。

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