三脳研関連

うのへん11日目~ゆっくりでも止まらずに

2023.10.29 右脳思考への変容習慣11日目

当時の投稿

「いま・ここ」の呼吸について

変な慣れを感じ始めたので
改めてネドじゅんさんの動画で
復習したいなぁと思っていた所

中国語字幕を付けた動画が
新しく公開されていたので
それを視聴しながら書いています

左脳の自動思考に気づいた時の
トリガー付けとか

吸う時、吐く時に身体の中への
回帰感覚をどう感じておくか

その部分がおろそかになっていた
気がします。

短い時間でもちゃんと
味わって呼吸して行きます!

「中国語字幕を付けた動画」の紹介

 

動画の音声自体は以前に紹介した物と同じで、その動画に丁寧に中国語の字幕を入れた新しい動画として投稿して頂いているという動画です。世界に広がるといいですね!

んじゃまた!

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